作者: 陳俞名醫師
自己規律做阻力訓練好幾年了。一開始的時候，我完全不懂阻力訓練的相關知識，為了能夠自己訓練，也為了能夠辨認教練的素質，我去修習了美國運動協會（ACE）的教練證照，也因此認識了一些優秀的教練朋友。
在我的觀察中，健身教練是專業人士，但目前在台灣並沒有相關的國家證照把關，因此教練水準會有參差不齊的狀況。在健身房裡曾經看過挺著大肚子的男性健身教練，讓我覺得很沒有說服力(道理跟胖嘟嘟的新陳代謝科醫師一樣)…
近年來，花蓮市出現了越來越多的連鎖健身房或小型工作室，我整理了一些我認識、教練有一定水準的健身房，提供住在花蓮市想做阻力訓練的朋友作參考。(覺得離家越近越好，才不會偷懶)
