作者: 陳俞名醫師
什麼是「纖維肌痛症」?
纖維肌痛症的確定病因尚不清楚，但研究顯示，可能和中樞/周邊神經系統對疼痛的過度敏感、神經化學物質的不平衡、遺傳及心理因素等相關。
纖維肌痛症的台灣現況
纖維肌痛症是一種常見的慢性疼痛症候群，根據統計數據顯示，在台灣約有5.8-9.8%的人有纖維肌痛症(約100-200萬人)，影響著許多人的生活品質。另外纖維肌痛症不容易被診斷，患者往往需要經過多次就醫、往返多個科別，才有機會能得到正確診斷，所以實際上患有纖維肌痛症的人比數字來的多!
纖維肌痛症的診斷
纖維肌痛症的診斷並不容易，因為它沒有特定的抽血報告或影像檢查可以作為確診依據。纖維肌痛症是一種複雜的慢性疼痛疾病，患者常有廣泛性、慢性的疼痛（超過 3 個月）。疼痛、疲勞和睡眠問題是最主要的特徵。
纖維肌痛症的治療
1. 藥物治療：常見的藥物包括非類固醇抗炎藥（NSAIDs）、肌肉鬆弛劑、抗憂鬱藥和抗癲癇藥等。這些藥物可以減輕疼痛、改善睡眠品質和緩解其他相關症狀。
2. 物理治療：物理治療師可以進行一系列的物理治療技術，例如運動療法、按摩、熱敷和冷敷等。這些方法有助於減輕肌肉緊張、增加血液循環、增強肌肉柔韌性，並提高身體的素質。
3. 心理治療：纖維肌痛症可能對患者的心理狀態產生負面影響，心理治療在治療過程中也非常重要。心理治療師可以提供心理支持、教授應對技巧，幫助患者處理與疼痛相關的焦慮、壓力和情緒困擾。
4. 自我管理：患者可以通過自我管理的方法來減輕症狀並改善生活品質。包括定期運動、保持規律的睡眠、避免過度疲勞、學習壓力管理技巧(正念)、飲食調節和適度的休息等。另外，替代療法（如針灸、太極、瑜伽、按摩等）也對控制纖維肌痛症有幫助。
可靠資源
整理出纖維肌痛症國內可信的網站，供大家參考
- 台灣纖維肌痛症關懷協會---病患及家屬召集的非營利組織，有專業醫師當諮詢顧問
- 纖維肌痛症自我檢測網---簡單自我篩檢纖維肌痛症的測驗網站
參考資料
1.陳俊宏等人。篩檢南投縣居民纖維肌痛症之盛行率及相關因素。中台灣醫誌 2008;13(3):136-142
3.Sarzi-Puttini P, et al. Fibromyalgia: An update on clinical characteristics, aetiopathogenesis and treatment. Nat Rev Rheumatol.
2020;16(11):645-660
